[...] potrzebuje teraz energii i składników odżywczych na autonaprawę To co zbudowałeś jest już Twoje, po przerwie szybko to odrobisz. Co do możliwości przyrostów: nie wiem od czego startowałeś, ale jeśli jesteś szczupły i w miarę dobrze się odżywiałeś to 2 dodatkowe posiłki (powiedzmy około 600 kCal) dały środki Twojemu organizmowi do budowania [...]
[...] i rozciągania pleców) i jakby sie cos działo to mam isc do nich, no i chodzac na silke zacząłem normalnie tez cwiczyc a nie tylko jako rehabilitacja, wiem mniej wiecej czego mam nie robic, a na co zwracac wiecej uwagi , ale pleców już nie poprawie,za późno wszystko, a teraz poprostu moim marzeniem/celem jest sie jak najwiecej zmasować aby [...]
[...] to na placu boju pozostawali nieprzytomni wojacy, a chwilę później pojawiały się karetki. Raz Cię 8 leje i wychodzisz z kilkoma siniakami, innym razem zaatakuje Cię 2ch, z czego jeden Cię źle trafi i klapa. Ciężko przewidzieć, co się stanie lada moment. Bitki to niestety nie są żarty - jednak aby rozpocząć bójkę, to trzeba dwóch stron.. [...]
[...] Twoja niekaralnosc, licencja (jesli posiadasz), nieposzlakowana opinia, perspektywy na przyszlosc (studia, praca itd.) dzialaja na Twoja korzysc pamietaj. Nie masz sie czego bac, jesli gosc do tego jest spod ciemnej gwiazdy, mial wczesniej zatargi z prawem to juz w ogole jest dobrze. Tatus w Policji malo zrobi, zbyt banalna sprawa. [...]
[...] lov carb na poczatku nie liczylalam kcal i btw, jadłam do syta, czasami wiecej czasami mniej (stad z energia roznie bywalo), jak juz cos w miar e ulozylam to wiedzialam ile czego mi trzeba zeby sie nasycic, np jaki kawalek miesa, ale to nieliczenie to był duży bład- +2 kg, niestety kalorie trzeba liczyc bezwzglednie, chociaz na lov carbie nie [...]
[...] bym im uciekla ze stolu nic nie dziala na mnie bardziej paralizujaco niz utrata kontroli nad swiadomoscia. W kazdym razie umowilam sie juz z polozna i zaklepalam w razie czego znieczulenie zewnatrzoponowe, od razu poczulam sie razniej co do wracania do formy to zamierzam zalozyc bloga w listopadzie i wziac sie ostro do roboty. Bedzie [...]
Hej Wszystkim:) miałam to samo , męczyłam sie niemiłosiernie;/ przepłakane noce,silne swędzenie pupki:(sennośc, brak chęci do życie ale poszlam do lekarza no i przepisała mi: PYTANTELUM jest rewelacyjne, już od pierwszej nocy gdy je wzięłam (pare godzin przed snem) poczułam ogromną ulgę ( po załatwieniu się) i jak REKA ODIA super !! POLECAM!! [...]
[...] wiec po co je katowac pozniej bez sensu? 1-2cw a nawet nic to jest wystarczajace, uswiadom sobie ze tylko podstawowe zlozone cwiczenia daja optymalne efekty. Nie ma czegos takiego ze na duze 4s a na male 3s to zadna zasada nie jest i mija sie z celem.Ilosc seri mozna dopasowac tylko do rodzaju treningu i celu treningowego. Dlaczego [...]
[...] stażem no i dał mi rade co do wykroków. Po jego uwadze wkońcu moge powiedzieć, że wkońcu mi wykroki wychodzą - Dwugłowe jak uż co tydzień świetnie wchodzą. Nie moge się do niczego przyczepić. Mam tylko problem z tym, że znam jedynie 2 ćwiczenia na dwugłowe nie no znam jeszcze "żurawie" ale tego nie umiem wogole zrobić i się właśnie [...]
[...] proszek zalegał na dnie wiec radze pic szybko. Działanie:OGromne zaskoczenie jak za stack za 60 zł bylem pod ogromnym wrrazeniem,pobudzenie straszne tylko pytanie od czego od składnikow czy tez tego smaku,skupienie takze ponad przecietne chec do treningow takze.Pompa.... pierwszy raz w zyciu od kiedy nie waze 60 kg pokazała sie zyłka na [...]
[...] i unikał tluszczy roslinnych generalnie w ciagu 2ch lat (o ile pamietam czas trwania, ale nie krocej jak rok), wg badan proporcje nie zmienily sie zauwazalnie pytanie- czego to dowodzi? ------------------------------------------------ OK, uciekam dalej wertować badania medyczne szukając wyjaśnienia zagadki znikających dolegliwości [...]
[...] w zoologicznym preparat, który starcza na długie miesiące stosowania (oryginalne zastosowanie to badanie pH wody w akwarium). Pozwała wykryć nadmierne zakwaszenie - coś, czego NIGDY nie wykryjesz zwykłą obserwacją organizmu. Nie tylko chodzi tutaj o zniszczenie stawów, ale przede wszystkim o likwidację zagrożenia osteoporozą. Na forum masz [...]
[...] dość niskim poziomie stójka z waszej koncepcji JKD też do mnie nie przemawia" A czy czytałeś wyjaśnienie Stefana do tego filmiku? Stefan poprzez te techniki pokazywał, czego nie robić w parterze i czym nie jest JKD. Nie mów "waszej koncepcji JKD", bo JKD z linii Ted'a Wonga które reprezentuje Stefan i ja nie jest nauczane jako [...]
[...] zgromadzonych w mięśniach. Podczas intensywnego i długotrwałego wysiłku po pewnym czasie krew nie nadąża z dostarczaniem odpowiedniej ilości tlenu do mięśni, wobec czego dochodzi do beztlenowego metabolizmu węglowodanów, którego produktem jest kwas mlekowy. Mięsień zostaje zakwaszony, sportowiec jest wyczerpany, a następnego dnia cierpi [...]
[...] to na clomie dol w chooj z 2tyg po clomie :o zero problemow a i humor lekko lepszy http://www.biomedical.pl/choroby/cywilizacyjne/depresja-143.html no i niestety masz sie czego bac. zwlaszcza okres przejsciwy przy lekach. w zaleznosci od organizmu zaczynaja sie konkret jazdy, potem juz od samego czlowieka zalezy ile to mniej wiecej potrwa, [...]
[...] do filmiku z mojego pobytu u Stefana, zobacz sobie metody treningowe w JFJKD, wg mnie to jest coś nowatorskiego ponieważ nie jest to zaczerpnięte z żadnej sztuki walki, dlaczego? Ponieważ służy to doskonaleniu struktury JKD, która jak już powiedziałem jest unikalna, tak przynajmniej jest w JKD które naucza sifu Ted Wong który uważany jest za [...]
Co do teorii ze sztuka walki mistrza powinna byc rozwijana przez uczni. Dobrze, ale czy rozwoj oznacza modyfikacje w takim kierunku ze zupelnie odchodzisz od tego czego został owy uczen nauczony? Wtedy jest to już własny styl tego ucznia. A jesli mowisz o JKD to Bruce nikogo nie upoważnił do tego żeby mógł modyfikować czy zmieniać JKD i nazywać to [...]
[...] się słabo, nie przedstawiam sie tu jak jakiś mesjasz, to Ty starasz sie zrobić wokół mnie taką otoczkę, ale mam to w d***. Sam przyznałeś że nie masz pojęcia o JKD, więc dlaczego tak mocno nie krytykujesz? Zdaje mi się że to Ty chcesz jakoś zaistnieć bo uważasz się za swojego rodzaju mesjasza w tym co robisz... Przedstawiłem Ci na czym polegaja [...]
[...] skomplikowane tym lepsze). Bruce był przeciwny skomplikowanym, rutynowym drillom oraz skomplikowanym i długim listom technik. Poza godzinami treningu sifu Ted Wong niczego nie dodał ani nie zmienił( był najbliższym i ostatnim uczniem Bruce'a Lee) do tego czego został nauczony osobiście przez Bruce'a Lee. Mogę Cię o tym zapewnić, To jest [...]
[...] gdyż pewne osoby nie piszą już wiarygodnych informacji faktów na poparcie swoich tez, ale domysły. Co więcej, nie odnoszą się do tematu jedynie czekając aż napisze coś czego mogliby się uczepić. Gdy ja popieram faktami moje stwierdzenia, a pewnym osobom brakuje argumentów, wtedy piszą: " Michał, jesteś za bardzo zapatrzony w to co [...]
Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych
